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女生營養品-28天女性專屬

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保養新知Knowledge

2024-03-01
一天一包輕鬆完成一日營養補給，讓你自信展現男性爆發力

面對忙碌高壓的日常，除了男人的意志力，你也給身體足夠的養份了嗎？想提升男人戰鬥力，營養補給是不可馬虎的基本功，尤其現代人外食比例高，要做到均衡飲食並不容易，但男人一看到瓶瓶罐罐的保健食品就感到麻煩，根本懶得使用！   為此，唯爾生醫整合台灣、日本、美國、歐洲等生技相關領域專精博士與醫師，為男人量身打造「男性專屬28天唯光膠囊」，滿足衛生署建議男性一日所需攝取量，只要一天一包，簡單就能以「彩虹飲食」概念補足所需營養維生素，另外添加的8大頂尖專利成分，更譨讓你面對工作、應酬、維持家庭幸福，依然精神旺盛、展現男人自信爆發力！

2023-12-01
揭開現代人睡眠之謎，睡眠品質真的很重要!!!

快節奏下的睡眠挑戰 現代人生活步調急促，經常忽略飲食均衡和作息規律對身體的影響，過多的生活壓力不僅導致睡眠品質下降，還可能引發情緒低落，最終影響整體身心健康和生活品質。睡眠，曾經是自然而然的生理過程，如今卻變成了一種奢侈品。根據亞洲睡眠協會的調查，台灣有五分之一的成年人深受失眠之苦，而八成的中年人(約45歲至65歲)面臨睡眠障礙的困擾。   睡眠問題背後的數據真相 根據國健署的統計，台灣成年人失眠症狀的盛行率達23.5％，慢性失眠更是占了6.7％。女性的慢性失眠盛行率高於男性，且隨著年齡增長，失眠問題變得更加普遍。不僅如此，壓力成為現代人睡眠問題的主因，導致入睡困難的比例從2014年的12.78%激增至2022年的26.81%。安眠藥的使用也急速上升，顯示了對於良好睡眠的迫切需求。      睡不好對身體的危害?! 在白天，你可能會感到持續性疲倦和昏沉，容易出現易怒和注意力不集中的現象，進而影響到工作表現及生活品質。每晚入睡時，更是一場煎熬，躺在床上翻來翻去就是睡不著，又或者好不容易睡著了，半夜卻經常無故醒來，甚至是睡了一整晚也不覺得精神有恢復。 其實長期有睡眠問題的群族，千萬要留意帶來的危害： 體溫調節受損，導致你感受到忽冷忽熱的情況 免疫系統變低下，開始打噴嚏、喉嚨不適 情緒變化大，常感到憂鬱、焦慮等症狀 嚴重者可能會影響到身體代謝，進而導致代謝症候群及心血管疾病發生的風險。 因此，當你注意到以上這些症狀時，更應該重視睡眠問題，趁早改善。   改變先從睡眠開始 睡眠不僅是休息的一部分，更是改變生活的力量。良好的睡眠品質是非常重要的，可參考以下建議來改善您的睡眠問題： 1. 養成規律的作息時間 2. 避免在床上做跟睡覺無關的事情或使用電子產品 3. 培養適當的運動習慣 4. 避免睡前激烈運動 5. 晚餐後避免進食太過刺激性食物 6. 睡眠環境要保持黑暗   睡眠問題可能會對你的健康、工作效率和生活質量產生重大影響，亦可能增加上述的危害風險。如果你經常有睡眠困難，並且影響到日常生活，建議你盡快找出原因並加以改善。

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